要防Omicron戴好口罩很重要！戴上后别忘了这步

在Omicron毒株于安省乃至全球快速扩散之际，戴什么样的口罩、怎样戴口罩再次成为医学界探讨的问题。日前多位医学专家提醒民众，在这个时候戴好口罩尤为重要，它能够有效减少病毒传播。

多伦多大学医学院助理教授、St. Michael’s医院儿医Dr. Shazeen Suleman表示，“戴口罩不仅能保护自己挡住外界的气溶胶，同时也能保护周围的人。”

“因此你需要确保自己戴了合适的口罩，而且口罩一定要有多层，且能遮盖住你的鼻子和下巴。”

“最起码要戴两层的、清洗干净且贴合面部的布口罩，这样它才有足够的密度和过滤性。比这个更好的是，把医用口罩戴在里面，外面再戴一个布口罩。人们应该根据自己的接触来判断是否有足够的防护，” Dr. Peter Juni表示。

对此，Suleman也指出，最佳的防护措施是要戴有多层的口罩。

其中一个选择是，把有三层的非医用蓝色口罩戴在里面，外面再戴一层布口罩。（这一点与Dr. Juni的观点一致）

“一定要记住，让口罩能够遮住你的鼻子和下巴。接着要让口罩与鼻子部位贴合，不要去捏口罩，而是在鼻梁部位按压，让它平整。如果去捏口罩，是有可能导致一些漏缝的，” Suelman说道。

“如果我再在这个口罩外面加一个口罩，并拉紧它，我的口罩就会更贴合，因为这样一来口罩的密闭性就会更好。两个口罩加在一起也会增加口罩的过滤性，” 她补充说道。

另外，她还提醒，戴上之后别忘记给口罩做测试。要测试是否正确地戴好了口罩，可以在戴上以后吹气，如果你会在眼部或眼睛下方位置感觉到有气体吹出来，那么你就需要在耳朵位置把口罩调得紧一些。

除了这种选择之外，Suleman还建议人们可以使用KN95、N95和FN95的口罩，因为这类口罩可以过滤掉95%的气溶胶。

“再次需要提醒的是，这类口罩也是要遮盖住鼻子和下巴。戴好之后舒适性和贴合性都会更好，如果试着吹气的话，几乎感觉不到任何气体漏出来。”

对于一些不喜欢戴口罩、想要用塑料面部遮罩来作为防护手段的人，Suleman认为，面部遮罩无法代替口罩，不能提供同样的保护，因为它不能完全遮住脸。

最后，Suleman表示，“最好的口罩是你会戴的口罩。就算你要戴的口罩不是最完美的，但眼下如果没有其他的选择，那么我建议你也要把它戴起来。”