女性小心：趴在桌上睡觉 胸部随时出事

　　现代人生活节奏快，由于中午时间有限，很多上班一族都习惯趴在桌上，稍睡片刻。虽然偶尔这样对健康影响不大，但长期下去，随时引发慢性胃炎。由于午饭后，人体至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴在桌上睡午睡，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。

　　1、压迫眼球影响视力

　　神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模煳，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。坐着或趴着睡，嵴椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，长久下去，可能会造成局部性神经麻痹或脸部变形。眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压上升，尤其是高度近视的人更要注意。

　　2、影响消化

　　一般人中午饭都吃得较多，如果吃过午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部胀气。

　　3、加重脑部缺血

　　入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

　　4、影响呼吸

　　由于趴睡使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

　　5、辐射伤害肌肤

　　办公室一族往往会趴在桌上午休一会，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。故中午睡觉时，最好养成关掉电脑主机。因为辐射会加剧皮肤表面水份的蒸发，从而使皮肤干燥，甚至使肌肤变暗哑、出现斑点、毛孔粗大、外油内干等问题。