搭机赤脚、用毯枕 病菌全都扑上身

　　许多人搭长途飞机就会感冒，吃再多的维他命C、涂再多的洁手液都没用。有时还没抵达目的地，就已流鼻水、头痛、喉咙痛。现在新研究发现可能原因：客机里满是细菌。

　　洁手液Aquaint研究客机有多脏，结果发现机舱确实有很多细菌，其中一个大来源是行李。在行李抵达旅馆房间以前，你的行李可能与多达8000万的细菌接触，这是因为一路上，行李平均要和两个行李处理员、一名空服员、两名计程车司机等人接触。每个人的手约有1000万细菌。

　　匿名的空服员表示，受到迅速载客的压力，清洁工没有时间在飞行之间彻底清洁客机。有旅客在机上剪指甲，在座位背后的托盘桌换婴儿尿布，甚至尿在座位上。地毯骯脏，厕所地板最糟糕。

　　电视节目「今日」也曾进行类似研究，结果发现，造成普通感冒的细菌、流感病毒、大肠菌、李斯特氏菌、甚至致命的抗药性金黄色葡萄球菌（MRSA），机场和客机都有。

　　为了降低你在机上染上细菌而生病的机率，注意以下几点：

　　保持充足水分。脱水会使你的口部、皮肤、眼睛和黏膜干燥，更容易受感染。用喷鼻剂滋润鼻喉内膜，阻挡细菌。

　　消毒所有东西。飞行期间经常洗手，多用洁手液。擦拭托盘桌、座位扶手和安全带的带扣。

　　自己带枕头或毯子。机上的枕头和毯子在清洗之间会用好几次，所以你用之前可能有好几人用过。

　　不要赤脚走动。地毯和厕所地板脏得不得了，脚底沾满的细菌会一路跟著你去旅行。