白髮位置反映健康 几招对应养身

　　不论你是男是女，年轻与否，都应该不喜欢自己「早生华髮(白髮)」吧。但原来白头髮与遗传有密切关系外，它出现于头上的不同位置，也反映出不同的健康问题。

　　前额的反射区是脾胃。脾胃不好的人容易腹胀、腹痛、胃酸，口淡、四肢不温、大便稀烂，部份人会有口臭、食慾过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒者可每隔3、5日煲姜丝粥，早晚饭时趁热喝1至2小碗。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　2. 两鬓斑白：肝火旺盛

　　两鬓的反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人脾气暴躁、爱生闷气，常有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等。这是由肝胆火旺引起，会令脾胃受伤。患者吃东西应以清淡为主，多吃八宝粥、玫瑰花茶、山楂茶等。如口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是上火的原因，所以最好保持轻松心情，增加生活情趣。

　　3. 后脑白髮：肾气不足

　　后脑勺的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱者会尿频，遗尿、尿失禁或小便不畅等。膀胱主要功能是存尿和排尿，所以这类患者较常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。要解决此问题，男性宜多食用动物肾、羊肉、鹿肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨多食干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。