惊! 8样物品不更换 严损健康

刷牙后细菌易孳生在刷头，每3个月-半年更换最佳。（翻摄自brightonimplantclinic.co.uk）

　　食物有保存期，到期后不但失去风味还可能吃坏肚子。下列物品也有所谓的使用期限，使用过久会在不知不觉中影响健康，必须定期汰换。

　　不少人在洗澡时会使用沐浴球，倒上沐浴乳后搓揉让其质地变得更细致。美联社先前便曾报导，一个沐浴球上藏着72亿个细菌!长时间未更换恐让身体沾染细菌，除了定期清洗、避放潮湿处外，建议每三个星期到一个月就尽量更换。

　　2. 牙刷

　　早晚都会使用到的牙刷也潜藏着不少脏东西。美国牙科学专家曾指出，刷后的牙刷含有食物和水，且长期置放于潮湿的浴室内，细菌容易孳生。刷头若使用半年便含有180万个细菌。除了在刷之前彻底清洗刷头外，建议每三个月到半年最好定期汰换。

　　3. 隐形眼镜盒

　　隐形眼镜方便无负担，在近视族里拥有广大市场。隐形眼镜与眼睛接触密切，为了防止感染，清洁工作更是马虎不得。隐形眼镜盒打开后细菌便会找上来，容易增加眼睛感染风险。冲洗后若未擦干就使用，自来水会混入保养液里，进而产生细菌。建议隐形眼镜盒以保养液冲洗，每三个月尽量做更换。

　　4.毛巾

　　沐浴后、洗脸后使用的毛巾藏着数以百万计的细菌。用后的毛巾会受到皮肤油脂、空气中灰尘侵蚀，如果你习惯用后放在浴室内，容易吸湿的毛巾将成为细菌滋长的温床。建议同条毛巾每次用后清洗、每周用热水烫过，一季(3个月)应须汰换一次。

　　5.枕头

　　枕头长期使用后同样也在不知不觉中「累积」许多细菌，头髮若未清洁就躺上，上头的灰尘和细菌容易沾染枕头，而睡觉时不自觉流出的口水或汗液如果渗透到枕头里面，易孳生细菌、霉菌，还可能引起气喘、皮肤炎或冒出恼人的痘痘。建议每3周定期清洗，一年后可考虑更换。

　　6.竹制餐具

　　天然的竹制餐具受到不少家庭喜爱，不过此类厨房用具若不注意消毒，大肠杆菌、霉菌孳生后引发肠胃疾病。建议每周用开水煮30分钟消毒一次。若出现裂开或变色情况即不应继续使用。使用寿命为半年到一年。

　　7.洗碗海绵

　　清洗食用后餐具的海绵可能会反过来污染餐具!许多人在使用后会将海绵放在洗碗槽，以便下次使用，但潮湿的环境容易让病媒跑上去，啃食里面的食物残渣。若未更换或消毒，细菌就容易在清洗时又回到餐具上。建议每个月须更换一次。

　　8.不沾锅

　　食物不易黏锅又省油，不沾锅成为不少家庭主妇的最爱。其表面的涂料让食物在烹调过程中不易沾黏。使用时避免用金属铲刮伤，若开始出现脱漆现象，即应更换。