|
|
|
小雅了解到健康教育专家说:“远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”
2.胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病
科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
4.疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5.癌症
科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
6.老年痴呆
有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7.骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
8.肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
9.急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 传傅晓田抵京即被带走 孩子被做DNA鉴定 |
2 | 张玉凤的老照片,有些很少见 |
3 | 突然,高盛来了个180度大转弯 |
4 | 危急!哥大告急!美加多所名校告急 |
5 | 扛不住了?北京率先宣布… |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 传傅晓田抵京即被带走 孩子被做DNA鉴定 |
2 | 入户排查、强制报废!习总“以旧换新”始发 |
3 | 薪水砍一半!中国的公务员开始抢着退休了 |
4 | 张玉凤的老照片,有些很少见 |
5 | 突然,高盛来了个180度大转弯 |
6 | 危急!哥大告急!美加多所名校告急 |
7 | 扛不住了?北京率先宣布… |
8 | 中美可能爆发全面贸易战 |
9 | 习明天怕不怕?布林肯带这个大杀器到北京 |
10 | 今年全球最大并购交易!华尔街沸腾 马斯克 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 亚洲的乌克兰其实不是台湾,而 | 随意生活 |
3 | 台湾面临的三个选项 | suoliweng |
4 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
5 | 在言论管控大搞一言堂方面,中 | 爪四哥 |
6 | 一只小鸟的咏叹 | 木桩 |
7 | 乌克兰呀,你太让人失望了! | 山蛟龙 |
8 | 海一代选民:多少人视民主党为 | 随意生活 |
9 | 解密: 千年之计“一盘大棋”崩 | 文庙 |
10 | 民主的大陆能避免武统台湾吗? | 随逛 |