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经常有这样或那样的疾病给我们的生活制造麻烦,甚至严重如胃肠炎症、癌症肿瘤,让我们陷入痛苦的境地。其实,这些疾病的发生很可能是由于我们的体内有毒素在作怪。
体内有毒素,会是从哪儿来的呢?
1.空气污染。都市中的空气中常常含有有害气体、粉尘及金属微粒,这些污染物质被吸入体内,必然会造成毒素积累
3.恐惧、愤怒、悲伤、嫉妒、沮丧等情绪,也会使体内分泌出有毒的化学物质
你的体内有毒素吗?
做做下面这个测试,你就会清楚了。请在你认为符合你情况的句子前划“√”:
□ 工作压力很大,经常觉得活得很累。
□ 几乎每天都在餐馆吃饭。
□ 很少进行跑步、打球或其他健身活动。
□ 平均每天吃的水果少于一个。
□ 几乎不去听音乐会、看画展、戏剧等。
□ 晚上通常在12点后才入睡,早上总醒不过来。
□ 有时直接饮用自来水。
□ 遇到不开心的事,情绪立刻变得很沮丧。
如果以上8条中有5条划“√”,就说明你的体内肯定积蓄着毒素。划“√”数量越多,说明毒素越多。
其实你并不需要依赖专门的排毒品。不少食物都具有清除毒素、净化血液的功效,
蔬菜:各种新鲜蔬菜中含有大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是极佳的血液“净化剂”。
绿豆:味甘性寒,有解百毒之功,煮汤饮用效果最佳。身体里的毒素已超标!提醒自己经常吃这些!
海带:丰富的海带胶质,能促使放射性物质排出。且含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并将之排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。
蘑菇:排泄毒素能力强,是净化血液的高手。
茶叶:含有丰富的生物活性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚是天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。
黑木耳:生长在背阴潮湿的环境中,能清除血液中的热毒,并且具有很强的滑肠作用,经常食用可将大部分毒素带出体外。
苹果:含有丰富纤维,能刺激肠脏蠕动,帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚。
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