从头发一眼看出肾脏好坏 大多数人说准

　　头发的好坏跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想像一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？

　　肾藏精，其华在发。

　　毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、嵴髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。

　　所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾〝其华在发〞的生理基础。

　　我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。

　　她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！

　　最近她从一个老中医那里学了一个粥，叫芝麻核桃黑豆粥，每天都会煮给我喝。

　　周一到周五她煮，周六周日我休息，就我煮。刚开始我只是为了我妈开心，就应付着喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。

　　我指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，这个冬天脸上开始变红润了，还没之前那么怕冷，我妈的脸色也好了很多，这个冬天我们都没感冒过！这个粥我公布出来了，大家一起把身子养好吧！

　　【食疗方子】黑芝麻、核桃、黑豆、黑米、黑麦、薏仁各一小把，枸杞一小小把

　　黑豆、黑米、黑麦、薏仁要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎，与其他材料下锅，煮沸，关火焖半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成煳状后，加入适量糖就可以吃了。

　　肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。

　　而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。

　　世界上唯一有能力让时间扭转、青春永驻的最强有力的器官，就是肾脏。

　　所以虽然这个粥煮起来比较麻烦，但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，白发变黑时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。

　　呵呵，如果能把自己的肾养好，你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的！效果比你天天敷面膜还好！爱惜自己的身体就算多花点时间和精力，又有什么大不了呢！所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持，你会看到成果的！

　　肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，是藏精之脏。

　　肾对毛发的生理作用主要有三种形式：

　　第一，肾精化生血液，营养毛发；

　　第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；

　　第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。

　　〝肾气衰，发脱落，发早白〞，〝发为血之余〞；〝肝藏血〞，精血同源相互转化。

　　所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。

　　1。脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。

　　2。气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。

　　3。精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。

　　肾如大树

　　肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，就好像大树有了茁壮的根和主枝干，五脏六腑有了一个好的生存环境，汲取营养，以内养外，我们才能够漂亮。

　　肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮。

　　但，如果肾虚，则会感觉到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。

　　总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！

　　从头发看肾脏

　　我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫〝少年白〞，虽然导致少年白的原因有很多种，但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。

　　从中医理论来说，当心肾不交，经常出现失眠、神经衰弱等情况时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时，头发都会变白。