身高虽然不能成为评价一个人的价值的标准，但是对于身高来説经常被看做是好感度的一种偏向性。因此，父母就应当更加关注处于生长期的孩子。很多海外的学术刊物中都介绍了以身高为中心的内容。所以，根据这些科学研究，为大家揭祕身高“密码”。
出生的第一年是身高长得最快的
放假期间，有的孩子身高会突然长高30㎝以上。但是和身高的增长速度对比的话，一个人出生的第一年是增长的最快的时候，在出生第一年中身高增长足足有25㎝。此后，直到青少年时期为止，升高都在不断地增长。女孩们通常在第一次月经开始后2~3年的时间里停止成长。男孩们则在高中之前都在长个，而一部分男孩会长到二十岁出头。
基因并不代表全部
60%~80%的身高是受到了基因的影响，但是剩下20%~40%是因为环境因素而决定的。虽然在生长激素分泌的晚上好好地睡觉对于长个来説是一件很重要的事，但是和任何事情相比，摄取均衡的营养也是十分重要的一部分。
对于女孩来説，是父亲的身高减去12.7㎝，然后再加上母亲身高得出的平均值，就是女孩成人后的身高，但是这个值再加上或减去5.08㎝增长可能的范围。对于男孩来説，是母亲身高加上12.7cm，再加上父亲的身高后的平均值，同样也有5.08cm的增减范围。
假如母亲的身高是158㎝，父亲的身高是173㎝的话，则他们的女儿的身高在154~164㎝之间，儿子的身高就会在167~176㎝之间。足有10㎝的身高增长范围。如果想要拥有增长范围内的最高的个子，那么生长期时正确的饮食习惯很重要。
基因是极端性身高造成的
有些人患有身高非常矮的矮小症，或者非常高的巨人症。1万5000人中有一名会患上矮小症，以成人为基准，身高在147㎝以下就可以看作是矮小症。产生矮小症的原因是妨碍骨头的增长的基因突变导致。相反，巨人症和矮小症相比症状更加不正常，儿童期时生长激素分泌过剩而出现的。
吸菸妨碍身体成长
刊登在学术刊物《力学会刊（Annals of Epidemiology）》上的一篇论文提出，12~17岁之间吸菸的男孩和不吸菸的孩子相比，平均身高少2.5㎝。但对于女孩来説，则不会出现这种差异，因为在这个时期，大部分女孩已经处于成长完毕的状态了。除了吸菸以外，食物过敏、荷尔蒙失调，心脏、肾脏、肝等疾病也是阻碍身体成长的因素。
个子越高的人患癌风险率越高
肿瘤学杂志《Journal Lancet Oncology》上刊登的一篇论文提到，个子高的人比个子矮的人患癌风险率高37%。牛津大学的研究小组表示，个子高的话，因为体内细胞数量多，产生肿瘤的可能性就会增高。
身高在160㎝以下 心脏疾病危险率更高
《欧洲心脏杂志（European Heart Journal）》上的一篇文章表示，身高不到160㎝的人患上心脏疾病的风险率更高。这与小时候营养不良或感染病有关，导致身高绝对不会很高。
40岁以后逐渐减少
身高从40岁初开始，以10年为单位，每10年减少1.27㎝，这是因为嵴椎间盘的液体减少并压缩。如果患有骨质疏松的话，还会变得特别严重。但是平时保持姿势端正，多做些伸展运动或肌肉运动、瑜伽等，身高下降也是有可能得到预防的。
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