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大便时两个坏习惯伤身体

www.creaders.net | 2015-05-02 10:59:04  新浪网 | 0条评论 | 查看/发表评论


  该排便的时候不排总忍着

  便意是人类排便的一种信号,当粪便已经到达直肠这个位置,就需要人体将其排出,这事人体的正常的反应。如果强行忍着便意,就是相当于逆着身体的需要。如 果是偶尔肠胃不舒适环境不允许可能需要忍一下,但是如果长期忍着就相当于破坏了身体的排便反射。当粪便到达直肠位置,会引起身体的排便反射,排便反射首先 就是有便意,如果长期忍着就相当于破坏了反射的第一环。这种习惯是非常不好的,长期可能引起便秘。

  如厕时玩手机

  痔疮主要是因为血液循环的障碍,而在厕所排便时不管是坐着还是蹲着,长时间保持一个姿势血液循环就会不好,易于诱发痔疮的发生。另外还容易引起便秘。人在 有便意的时候就会去排便,这是排便反射。排便实际上是多个脏器、神经协调的结果,也需要注意集中力。而如果长时间在厕所里面蹲着,注意力在手机、书上,那 么就会弱化这种反射。在如厕时玩手机、看书等是不好的习惯,不仅会引发痔疮,还会因为血液循环不好诱发其他肛门周围的疾病。

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